Saber Vivir

Saber Vivir, revista mensual más vendida de nuestro país y un referente en salud, alimentación y calidad de vida. Con contenidos rigurosos y apoyados por profesionales. Entre sus páginas podemos encontrar  información sobre los problemas que más nos preocupan (el colesterol, el corazón,  el cáncer…) y las pautas de alimentación y estilo de vida para vivir mejor.

DORMIR DE LADO PUEDE PROTEGER A TU CEREBRO DE ENFERMEDADES

LIBROS ÚTILES PARA CUIDARTE

EXTREMAR LA LIMPIEZA DE LAS PISCINAS

CREMAS PARA LOS EFECTOS DE LA QUIMIO

Crecen un 15 %

MENOPAUSIA Y DOLOR DE MANDÍBULA

POR QUÉ LA OFICINA DEBERÍA TENER PAREDES CON PLANTAS

¿EL VIRUS DEL HERPES NOS PREDISPONE A SUFRIR DIABETES 2?

El café sube el colesterol

¿DEJARÁN DE OPERARSE LAS CATARATAS?

FALSA TIROIDES ALTERADA POR TOMAR BIOTINA

UNA NUEVA TERAPIA ELIMINA 1 DE CADA 3 CÁNCERES DE PULMÓN

SETAS CHINAS CONTRA UNA SUPERBACTERIA

EL EJERCICIO REDUCE LOS ANTOJOS DE GRASAS

Menos tele protege tu corazón

GACELAS Y TORTUGAS • Cada dolencia tiene su tiempo de aparición: unas son rápidas y otras lentas

Está en su etapa más sensible • Autoexigente, cercana y muy discreta, Lara ha aprendido a extraer una enseñanza de todas sus vivencias

MUCHO EJERCICIO Y ALIMENTACIÓN SANA

LOS MEJORES TRUCOS ANTI-HAMBRE PARA ADELGAZAR SIN SACRIFICIOS • Hay estrategias muy sencillas y demostradas por la Ciencia que nos ayudan a frenar los ataques de hambre inesperados. Porque la mayoría de veces ese apetito no es real, es fruto de un cerebro ansioso

¡EL ZUMO DE TOMATE CON PIMIENTA NO FALLA!

¿SABES QUE EL OLFATO TE AYUDA?

SOLUCIONES “RESCATE” PARA TOMAR ENTRE HORAS • Estas propuestas sacian y no suben el azúcar en sangre de golpe, algo que sí hace la bollería, ocasionando un nuevo ataque de hambre

Saciante y nutritivo • Si no le falta ni un solo nutriente y los platos son variados, lograrás tener el apetito justo

Consejos de Salud

ASÍ PROTEGES TUS OJOS DEL DAÑO SOLAR • Les ocurre como a la piel: necesitan el sol para estar sanos, pero con mesura. En este informe encontrarás las claves para que no se dañen

En los días nublados, no te confíes

EL COLOR DE OJOS PUEDE DETERMINAR EL RIESGO

Ojo con el reflejo en el agua o en la arena

Qué significa cada color de las lentes solares

Posibles causas del dolor abdominal • A veces es intenso y continuo; en otras ocasiones es intermitente... La manera cómo se presenta ya sugiere qué tipo de trastorno oculta. Con esta guía te será fácil saberlo

LAS PISTAS PARA SABER SU ORIGEN

Más ágil y flexible de los pies a la cabeza • Cuando no movemos ciertos músculos –piensa que tenemos más de 600 en todo el cuerpo– pueden debilitarse y generar dolor

Libera tensiones

EJERCICIOS, ALIMENTOS Y HÁBITOS CÓMO ALIVIAR TUS PIERNAS • No hay una única solución para las piernas cansadas sino que conviene aplicar diferentes rutinas. Pero son muy eficaces y sencillísimas de poner en práctica. Hazlo y consigue aliviarlas

Evita la peor postura, estar sentada

ASÍ INFLUYE LA INFLAMACIÓN CRÓNICA

Qué hacer en la primera mitad del día para que no se carguen

CUIDA ESPECIALMENTE TU CIRCULACIÓN SI...

Las válvulas y su efecto empuje • Su trabajo es fundamental para llevar la sangre de abajo arriba, y son varios los factores que pueden dañarlas.

Hábitos por la tarde y por la noche para aliviarlas del todo

APROVECHA TU RATO DE SOFÁ PARA ACTIVAR LAS PIERNAS

LLENA TUS...